怎樣才能生出一個健康的寶寶

每個家庭都希望孕育出一個健康的寶寶，那么應該注意哪幾方面的問題呢？

第一要進行婚前和優生優育咨詢。夫婦有遺傳性家族史如先天愚型，父母有較嚴重的心、肝、腎疾病，在婚育前應該向有關專家咨詢，以避免先天性疾病致殘。

第二要加強孕期保健。孕婦應保證足夠和均衡的營養：多吃高蛋白、低脂肪的食物如牛奶、瘦肉、雞蛋等；多吃富含多種維生素的食品，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等；適當補充富含鈣、鐵、鋅、碘與微量元素的食品，如蛋類、豆類、谷物、海帶等。

第三要定期進行產前檢查。產前B超檢查可以進行胎盤位置、胎齡的判斷及多胎的測定，還可以較準確地測量羊水量，有助于決定是自產還是剖宮產，避免異常分娩造成的胎兒損傷。正常的孕期B超檢查做1～2次即可，如果沒有必要，不要頻繁做B超檢查，因為較長時間照射胎兒某個部位，會給胎兒帶來傷害。

第四要避免藥物的不良影響。許多藥物能通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒產生不利的影響。所以，懷孕后切不可自作主張吃藥，生病時應咨詢醫生是否用藥或改用非藥物治療方法。患某些疾病如甲亢的婦女，懷孕后也一定要在醫生的指導下，調整用藥種類和用藥劑量。（加圖，孕婦咨詢醫生的圖）

第五要注意維護身體健康，不生病或少生病。如母親患風疹，就能可導致新生兒先天性心臟病、唇顎裂或其他畸形，所以維護孕婦的健康極為重要。